Cuidamos mucho todas las partes de nuestro cuerpo con
gafas, gorras, pañuelos, abrigos y guantes pero no es muy extendida la cultura del pie. No se trata de ponerse cualquier zapato con media, sino de saber cual de ellas son las adecuadas para cada caso. 
Los conocedores del pie nos aconsejan que esta sea la parte más cómoda de nuestro cuerpo, que no sea molestada ni por el más mínimo doblez de la media, ni por la más pequeñita de las piedrecitas dentro del zapato. Los psicólogos también dicen que soportar una piedrecita en el zapato, reflejará ciertas conductas negativas de acuerdo al tiempo de tortura que resistamos. El populacho lo explica con otro dicho muy callejero.
En el caso de nuestro retiro sagüero pudieran dividirse en dos grandes grupos de botas campestres las que tenemos que usar: las DE “Senderismo” y las de “trabajo”, claro que sin dejar de tener los bellos zapaticos para cuando vamos a alguna fiesta urbana.
TIPOS DE BOTAS EN CUANTO A SU USO EN EL SENDERISMO.
Es aconsejable tener tres tipos de botas distintas para practicar el “senderismo”, una para terrenos cómodos y fáciles, otras para terrenos más accidentados y escabrosos, y las terceras para terrenos húmedos.
transpirable y confortable; con suela flexible, tacón será achaflanado, para facilitar el gesto, en terreno llano; la caña debe tener una altura que ofrezca una ligera sujeción del tobillo.
Terrenos Accidentados: El calzado será igualmente ligero y
confortable pero con suela gruesas, tacones no achaflanados (tipo botas). La caña por encima del tobillo.
Terrenos húmedos: Deben ser de gomas hasta la rodilla para evitar el contacto del agua con las piernas. Estas también se dividen en tipos, de acuerdo a “trabajos fijos” o “caminatas”.
Ahora bien, estos tres tipos generales tienen muchas variantes que dependen de otro factor
que es el tiempo o duración de la caminata y el peso de la mochila.
Tiempo de Caminata: Por ejemplo, en larguísimas caminatas la altura de la caña debe sujetar bien el tobillo, ya que con la fatiga aumenta el riesgo de esguinces. Más de 8 horas la suela gruesa, para proteger la planta del pie pero manteniendo movimiento de la AMF.
Peso de la Mochila: Sistemas de absorción de choque en la suela o en la plantilla, sobre todo en el caso de terrenos abruptos o de llevar mochilas de más de 10 kg. La caña debe ser alta y robusta, para evitar esguinces.
De todas maneras en las tiendas especializadas le informarán de cual es la bota adecuada para la labor que usted les plantee; esto es solo un extracto introductorio para que al menos aprenda que el mercado moderno incluye calzados que previamente han sido estudiados cientificamente para su mayor rendimiento en cada situación, por lo que debe eliminar de su mente la tradicional palabra: “cualquiera da igual”.
TIPOS DE BOTAS EN CUANTO A SU ESTILO Y MARCA
Este es un terreno infinito en el que solo podemos incursionar mediante la fotografía pues existen tantísimos estilos y marcas de botas que ni los más completes Websites del Internet pueden abarcar. Este es el pequeño muestrario que mostramos arriba.
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